Schreibtische höhenverstellbar

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LEITZ Höhenverstellbarer Steh-Sitz-Tisch (elektrisch) »Ergo Compact« 80 cm, A-Fuß weiß

Platte: Rechteck mit abgerundeten Ecken, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: A-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Ja
Höhenverstellbarkeitsbereich: 65 cm - 130 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 80 / 74 / 65-130 cm

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Germania Schreibtisch höhenverstellbar (elektisch) »Agenda Home« 180 cm, T-Fuß

Platte: Rechteck, 22 mm, ABS-Kanten
Gestell: T-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 72 cm - 118 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 180 / 80 / 72-118 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA19 »Upper Desk« 180 cm, C-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA19 »Upper Desk« 180 cm, C-Fuß silberfarben

(1)

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 70 cm - 120 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 180 / 80 / 70-120 cm

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Germania Schreibtisch höhenverstellbar (elektisch) »Agenda Home« 120 cm, T-Fuß

Platte: Rechteck, 22 mm, ABS-Kanten
Gestell: T-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 72 cm - 118 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 120 / 80 / 72-118 cm

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Germania Schreibtisch höhenverstellbar (elektisch) »Agenda Home« 160 cm, T-Fuß

Platte: Rechteck, 22 mm, ABS-Kanten
Gestell: T-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 72 cm - 118 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 72-118 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) XMST16 »Upper Desk« 160 cm, C-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) XMST16 »Upper Desk« 160 cm, C-Fuß silberfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Aluminium/Stahl
Kabelkanal vorhanden: Ja
Höhenverstellbarkeitsbereich: 71 cm - 120 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 71-120 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch XDSM12 »Upper Desk« 120 cm, T-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch XDSM12 »Upper Desk« 120 cm, T-Fuß silberfarben

(1)

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: T-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Ja
Höhenverstellbarkeitsbereich: 63 cm - 127 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 120 / 80 / 63-127 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) XDSM16 »Upper Desk« 160 cm, T-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) XDSM16 »Upper Desk« 160 cm, T-Fuß silberfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: T-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Ja
Höhenverstellbarkeitsbereich: 63 cm - 127 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 63-127 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch XDSM19 »Upper Desk« 180 cm, T-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch XDSM19 »Upper Desk« 180 cm, T-Fuß silberfarben

(1)

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: T-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Ja
Höhenverstellbarkeitsbereich: 63 cm - 127 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 180 / 80 / 63-127 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch XDSM82 »Upper Desk« 200 cm, T-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch XDSM82 »Upper Desk« 200 cm, T-Fuß silberfarben

Platte: 90°-Winkel, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: T-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Ja
Höhenverstellbarkeitsbereich: 63 cm - 127 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 200 / 120 / 63-127 cm

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fm Büromöbel Steh-Sitztisch »Oldenburg« 160 cm, T-Fuß silberaluminiumfarben

fm Büromöbel Steh-Sitztisch »Oldenburg« 160 cm, T-Fuß silberaluminiumfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, Multiplexkanten
Gestell: T-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 62 cm - 128 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 62-128 cm

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OTTO Office Premium Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) »Ergonomic« 160 cm, C-Fuß silbern

OTTO Office Premium Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) »Ergonomic« 160 cm, C-Fuß silbern

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Stahl
Kabelkanal vorhanden: Ja
Höhenverstellbarkeitsbereich: 62 cm - 127 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 62-127 cm

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Kerkmann Glas-Schreibtisch »Artline Transparent« 160 cm, C-Fuß chrom

Platte: Rechteck, 8 mm, ohne Kantenschutz
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 68 cm - 82 cm
Höhenverstellbarkeit: manuell

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 68-82 cm

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Kerkmann Winkelschreibtisch »Artline Transparent« 160 cm, C-Fuß chrom

Kerkmann Winkelschreibtisch »Artline Transparent« 160 cm, C-Fuß chrom

Platte: 90°-Winkel, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Ja
Höhenverstellbarkeitsbereich: 68 cm - 82 cm
Höhenverstellbarkeit: manuell

Maße (B/T/H): 160 / 180 / 68-82 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA12 »Upper Desk« 120 cm, C-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA12 »Upper Desk« 120 cm, C-Fuß silberfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 70 cm - 120 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 120 / 80 / 70-120 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA16 »Upper Desk« 160 cm, C-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA16 »Upper Desk« 160 cm, C-Fuß silberfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 70 cm - 120 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 70-120 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA12 »Upper Desk« 120 cm, C-Fuß graphitfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA12 »Upper Desk« 120 cm, C-Fuß graphitfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 70 cm - 120 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 120 / 80 / 70-120 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA16 »Upper Desk« 160 cm, C-Fuß graphitfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA16 »Upper Desk« 160 cm, C-Fuß graphitfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 70 cm - 120 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 70-120 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA19 »Upper Desk« 180 cm, C-Fuß graphitfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXMKA19 »Upper Desk« 180 cm, C-Fuß graphitfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 70 cm - 120 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 180 / 80 / 70-120 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXDKB12 »Upper Desk« 120 cm, C-Fuß silberfarben

HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXDKB12 »Upper Desk« 120 cm, C-Fuß silberfarben

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 64 cm - 129 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 120 / 80 / 64-129 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXDKB16 »Upper Desk« 160 cm, C-Fuß silberfarben

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(1)

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 64 cm - 129 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 160 / 80 / 64-129 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXDKB19 »Upper Desk« 180 cm, C-Fuß silberfarben

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Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 64 cm - 129 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 180 / 80 / 64-129 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXDKB12 »Upper Desk« 120 cm, C-Fuß graphitfarben

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(1)

Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
Kabelkanal vorhanden: Nein
Höhenverstellbarkeitsbereich: 64 cm - 129 cm
Höhenverstellbarkeit: elektrisch

Maße (B/T/H): 120 / 80 / 64-129 cm

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HAMMERBACHER Schreibtisch höhenverstellbar (elektrisch) VXDKB16 »Upper Desk« 160 cm, C-Fuß graphitfarben

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Platte: Rechteck, 25 mm, ABS-Kanten
Gestell: C-Fuß, Metall
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Die gesundheitlichen Gefahren der Büroarbeit

Wird von Büroarbeit gesprochen, wird automatisch eine Arbeit vermutet, die mit vielem Sitzen verbunden ist. Dies scheint im ersten Moment eine bequeme Variante des Geldverdienens zu sein. Langes Sitzen ist allerdings für den menschlichen Körper und besonders für die Muskulatur des Nackens, der Schultern und des Rückens inklusive der Bandscheiben sehr anstrengend. Das liegt vor allem daran, dass:

sich das Herz-Kreislauf-System durch langes Sitzen verschlechtert.
scheinbar bequemes Sitzen die Bauchmuskulatur ermüden lässt, was zu einem Rundrücken führen kann.
das Sitzen im Rundrücken die Bandscheiben ganz besonders belastet.
die inneren Organe, insbesondere die Verdauungsorgane eingeklemmt werden.
sich Muskelverspannungen und -verhärtungen aufgrund der schlechten Durchblutung der Extremitäten entwickeln können.
die Muskeln durch langes Sitzen verkümmern.

Im heutigen Zeitalter, dem Zeitalter des Sitzens, entstehen viele Muskel- und Skeletterkrankungen, welche Jahr für Jahr für schwere Wirtschaftsschäden verantwortlich sind. Diesen Erkrankungen wird am besten durch Bewegung während der Büroarbeit aber auch in der Freizeit entgegengewirkt.

Welche Vorteile hat ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Viele höhenverstellbare Schreibtische lassen sich inzwischen elektrisch auf Knopfdruck in Stehtische oder eine Art Stehpulte verwandeln. Im besten Fall wechselt sich die Arbeit im Sitzen in regelmäßigen Intervallen mit der Arbeit im Stehen ab. Einige Varianten vom Steh-Sitz-Tisch sind 2-stufig in der Höhe verstellbar, andere bieten sogar einen Memoryschalter mit mehreren Speicherplätzen, welche die Speicherung von verschiedenen Höhen erlaubt. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch sorgt für:

einen aktiven Kreislauf
geringere Ermüdungserscheinungen
eine höhere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
eine Entlastung der Wirbelsäule
das Training von Rücken- und Beinmuskulatur
Entspannung der Nackenmuskulatur

Was ist die empfohlene Höhe bei einem Schreibtisch?

Grundsätzlich sollten Ober- und Unterarme einen Winkel von mindestens 90 Grad zur Arbeitsfläche der Schreibtische bilden, wobei die Schultern entspannt bleiben und auch die Oberarme locker herunter hängen. Bei einem Gestell mit fester Höhe sollte die Arbeitsfläche 72 Zentimeter hoch sein. Ist der Schreibtisch höhenverstellbar, sollte er zwischen 66 und 75 Zentimeter hoch eingestellt werden können. Die Tischhöhe ist allerdings auch abhängig vom zugehörigen Stuhl. Die Füße sollten im Sitzen den Boden oder die Fußstütze mit der ganzen Fläche berühren, wobei Ober- und Unterschenkel einen 90-Grad-Winkel aufweisen.

Die richtige Schreibtischhöhe – ein Schnelltest

Ob sich das Büromöbel alias Schreibtisch in der individuell richtigen Höhe befindet, lässt sich leicht und schnell überprüfen. Findet die Arbeit im Sitzen an einem Tisch mit fester Höhe statt, wird zunächst die Haltung des Oberkörpers überprüft. Sind die Schultern entspannt? Hängen die Oberarme locker herab? Bilden Ober- und Unterarme einen 90-Grad-Winkel zueinander, wenn die Unterarme auf dem Schreibtisch oder den Stuhllehnen aufliegen? Können alle Fragen mit ja beantwortet werden, handelt es sich bereits um die ideale Einstellung. Wenn nicht, sollte die Höhe des Schreibtischstuhls entweder nach oben oder nach unten angepasst werden. Ist das geschehen, geht es an die Überprüfung des Unterkörpers. Haben die Fußsohlen vollen Bodenkontakt, während Ober- und Unterschenkel einen 90-Grad-Winkel bilden? Wenn ja, handelt es sich nun um die ergonomisch richtige Einstellung. Wenn nicht, sollte eine separate Fußablage Abhilfe schaffen.
Bei einem höhenverstellbaren Schreibtisch wird bei der Betrachtung des Unterkörpers begonnen. Die Sitzfläche des Stuhls sollte sich auf Kniehöhe befinden und die Beine im Sitzen auch hier einen 90-Grad-Winkel bilden. Je nach Bedarf wird die Veränderung der Sitzhöhe am Stuhl vorgenommen. Weiter geht es zur Überprüfung der Oberkörperhaltung. Auch hier bleiben die Schultern entspannt, während die Oberarme locker herunterhängen und zu den Unterarmen, welche auf dem Tisch aufliegen, einen 90-Grad-Winkel bilden. Je nach Ergebnis wird der Schreibtisch in der Höhe angepasst.
Befinden sich Tische und Stühle in richtiger Höhe, steht dem dynamischen Sitzen nichts mehr im Wege.