Smartphones

Ansichten:

Samsung Outdoor Smartphone Galaxy XCover 7 Enterprise Edition 128 GB schwarz

vorinstalliertes Betriebssystem: Android 14
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 16,72 cm (6,6'')
Kamera-Ausführung: Hauptkamera (50 MP) / Frontkamera (5 MP)
Besonderheiten: sturzgeschützt nach IP68 / Display mit Gorilla® Glass Victus+ / Funktionstaste für Schnellzugriffe / erweiterbar auf 1 TB Speicher über microSD

Maße (B/T/H): 8,0/1,0/16,9 cm

Details

192,76 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 Pro 256 GB cosmic orange

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,9 cm (6,3'')
Kamera-Ausführung: 18 MP (Vorderseite), 3x 48 MP (Rückseite)
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,2/0,9/15,0 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.069,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Samsung Dual-SIM-Smartphone Galaxy S25 Ultra Dual-SIM 512 GB Titanium Silverblue

(1)

vorinstalliertes Betriebssystem: Android 15
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 17,4 cm (6,9'')
Kamera-Ausführung: 200 + 50 + 50 + 10 Megapixel
Besonderheiten: Dual-SIM / Fingerabdruckscanner / Gesichtserkennung / Schnelladen / spritzwassergeschützt / S-Pen-Unterstützung

Maße (B/T/H): 7,8/0,8/16,3 cm

Details

Neu im Sortiment

925,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Samsung Smartphone Galaxy A26 5G 128 GB schwarz

vorinstalliertes Betriebssystem: Android 15
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 16,9 cm (6,7'')
Kamera-Ausführung: 50 + 8 + 2 Megapixel
Besonderheiten: Dual-SIM, Fingerabdruckscanner, Schnelladen, Speicherkartensteckplatz

Maße (B/T/H): 7,7/0,8/16,4 cm

Details

Neu im Sortiment

179,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Samsung Smartphone Galaxy A55 5G Enterprise Edition 128 GB awesomy navy

vorinstalliertes Betriebssystem: Android 14
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 16,83 cm (6,6'')
Kamera-Ausführung: 50 MP Weitwinkel- / 32 MP Frontkamera

Maße (B/T/H): 7,7/0,8/16,1 cm

Details

Neu im Sortiment

264,83 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Samsung Smartphone Galaxy A16 128 GB Schwarz

vorinstalliertes Betriebssystem: Android
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 16,9 cm (6,7'')
Kamera-Ausführung: Frontkamera: Single Cam 13 MP / Rückkamera: Triple Cam 50 + 5 + 2 MP

Maße (B/T/H): 7,8/0,8/16,4 cm

Details

Neu im Sortiment

94,67 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 Pro 512 GB tiefblau

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,9 cm (6,3'')
Kamera-Ausführung: 18 MP (Vorderseite), 3x 48 MP (Rückseite)
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,2/0,9/15,0 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.259,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 Pro 256 GB silber

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,9 cm (6,3'')
Kamera-Ausführung: 18 MP (Vorderseite), 3x 48 MP (Rückseite)
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,2/0,9/15,0 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.069,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 Pro Max 256 GB silber

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 17,4 cm (6,9'')
Kamera-Ausführung: 18 MP (Vorderseite), 3x 48 MP (Rückseite)
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,8/0,9/16,3 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.189,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 16e 128 GB schwarz

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 18
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,4 cm (6,1'')
Kamera-Ausführung: 48 MP Fusion + 12 MP Ultraweitwinkel
Besonderheiten: programmierbare Actiontaste für Schnellzugriff / Super Retina XDR Display

Maße (B/T/H): 7,2/0,8/14,7 cm

Details

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

485,32 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 Pro 256 GB tiefblau

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,9 cm (6,3'')
Kamera-Ausführung: 18 MP (Vorderseite), 3x 48 MP (Rückseite)
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,2/0,9/15,0 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.099,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 Pro Max 256 GB cosmic orange

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 17,4 cm (6,9'')
Kamera-Ausführung: 18 MP (Vorderseite), 3x 48 MP (Rückseite)
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,8/0,9/16,3 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.229,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 16 128 GB schwarz

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 18
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,5 cm (6,1'')
Kamera-Ausführung: Frontkamera: 12 MP TrueDepth mit Face ID / Rückkamera: Zwei‑Kamera‑System 48 MP Fusion + 12 MP Ultraweitwinkel
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,2/0,8/14,8 cm

Details

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

649,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Samsung Smartphone Galaxy A36 5G 128 GB awesome black

vorinstalliertes Betriebssystem: Android 15
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 17,0 cm (6,7'')
Kamera-Ausführung: 50 + 8 + 5 Megapixel
Besonderheiten: Dual-SIM, Fingerabdruckscanner, Schnelladen

Maße (B/T/H): 7,8/0,7/16,3 cm

Details

Neu im Sortiment

229,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 Pro 512 GB silber

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,9 cm (6,3'')
Kamera-Ausführung: 18 MP (Vorderseite), 3x 48 MP (Rückseite)
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,2/0,9/15,0 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.253,05 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 15 256 GB schwarz

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 17
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,5 cm (6,1'')
Kamera-Ausführung: Frontkamera: Single Cam 12 MP / Rückkamera: Double Cam 48 + 12 MP

Maße (B/T/H): 7,2/0,8/14,8 cm

Details

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

637,96 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Samsung Dual-SIM-Smartphone Galaxy S25 Dual-SIM 256 GB Icyblue

Samsung Dual-SIM-Smartphone Galaxy S25 Dual-SIM 256 GB Icyblue

vorinstalliertes Betriebssystem: Android 15
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,6 cm (6,1'')
Kamera-Ausführung: 50 + 12 + 10 Megapixel
Besonderheiten: Dual-SIM / Fingerabdruckscanner / Gesichtserkennung / Schnelladen / spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,1/0,8/14,7 cm

Details

Neu im Sortiment

609,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 Pro 512 GB cosmic orange

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,9 cm (6,3'')
Kamera-Ausführung: 18 MP (Vorderseite), 3x 48 MP (Rückseite)
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,2/0,9/15,0 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.262,49 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 17 256 GB schwarz

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 26
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,9 cm (6,3'')
Kamera-Ausführung: 48 + 48 Megapixel
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,2/0,8/15,0 cm

weitere Varianten dieses Artikels in der Detailansicht anzeigen

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

799,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Motorola Smartphone »moto g75 5G« blau 256 GB

vorinstalliertes Betriebssystem: Android 14
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 17,2 cm (6,8'')
Kamera-Ausführung: 50 + 8 Megapixel
Besonderheiten: Dual-SIM, Fingerabdruckscanner, Kabelloses Laden, Schnelladen, Speicherkartensteckplatz, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,7/0,8/16,6 cm

Details

209,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 16 Pro Max 256 GB titan wüstensand

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 18
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 17,4 cm (6,9'')
Kamera-Ausführung: 48 + 12 + 12 Megapixel
Besonderheiten: Dual-SIM, Gesichtserkennung, Kabelloses Laden, Schnelladen, spritzwassergeschützt

Maße (B/T/H): 7,8/0,8/16,3 cm

Details

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

1.099,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 16e 128 GB schwarz

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 18
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 15,4 cm (6,1'')
Kamera-Ausführung: 48 MP Fusion + 12 MP Ultraweitwinkel
Besonderheiten: programmierbare Actiontaste für Schnellzugriff / Super Retina XDR Display

Maße (B/T/H): 7,2/0,8/14,7 cm

Details

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

489,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Apple iPhone 15 Pro Max 256 GB titan blau

vorinstalliertes Betriebssystem: iOS 17
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 17,0 cm (6,7'')
Kamera-Ausführung: Frontkamera: 12 MP / Rückkamera: 48+12+12 MP
Besonderheiten: programmierbare Actiontaste für Schnellzugriff / physische Taste zur Kamerasteuerung / Super Retina XDR TrueTone Display / ProMotion Technologie

Maße (B/T/H): 7,6/0,8/16,0 cm

Details

Hinweis

Dieses Produkt ist von allen Aktionen, Konditionen und Provisionen sowie der Berechnung von Mindestbestellwerten ausgenommen.

HOT DEAL

958,97 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Samsung Smartphone Galaxy A36 5G 256 GB awesome lavender

vorinstalliertes Betriebssystem: Android 15
Vertragsart: ohne Vertragsbindung
Display: 17,0 cm (6,7'')
Kamera-Ausführung: 50 + 8 + 5 Megapixel
Besonderheiten: Dual-SIM, Fingerabdruckscanner, Schnelladen

Maße (B/T/H): 7,8/0,7/16,3 cm

Details

Neu im Sortiment

259,00 €
pro Stück

zzgl. 19% MwSt. |

zzgl. Service- & Versandkosten

Menge: Stück

gesonderter Paketversand, Lieferzeit ca. 1 - 2 Tage

Die Entwicklung des Smartphones

Der Vorläufer moderner Smartphones wurde von IBM im Jahr 1992 auf den Markt gebracht. Seitdem hat sich viel getan. Aus dem plumpen Klotz hat sich zwischenzeitlich ein ultradünnes Gerät entwickelt, welches nicht mehr nur zum Telefonieren, sondern auch zum Fotografieren, Chatten, Surfen usw. in der Lage ist. Wenn es 1992 auch schon Mobiltelefone auf dem Markt gab - mit dem ersten Smartphone, dem IBM Simon war nicht nur das Telefonieren, sondern auch die Verwaltung des Adressbuches, das Versenden von E-Mails und Faxen oder der Zeitvertreib mit Spielen möglich. Zudem war der IBM Simon das erste Mobiltelefon mit einem Touchscreen.
Das erste Kamera-Handy wurde von Toshiba mit dem Gerät Camesse vermarktet. Auch, wenn bei diesem Gerät nicht von einem Smartphone gesprochen werden kann, da es lediglich eine Telefonfunktion hatte, ist es das erste Mobiltelefon, welches eine eingebaute Digitalkamera besaß. Dieses Gerät sorgte dafür, dass zukünftig immer mehr Hersteller Kameras in ihre Smartphones einbauten. Die Qualität der Kameras war seinerzeit natürlich nicht vergleichbar mit der heutigen. Die erste 1-Megapixel-Kamera wurde 2004 von Sharp mit dem GX30 auf den deutschen Markt gebracht.
Auch die Software hat sich stetig weiterentwickelt. Revolutionär war das erste iPhone, welches 2007 von Apple auf den Markt gebracht wurde. Zwar bot die Hardware keine besonderen Innovationen, allerdings fand das Betriebssystem so großen Anklang, dass sich mit dem Gerät eine Art Apple-Hype entwickelte. Die Konkurrenz ließ natürlich nicht lange auf sich warten. Bereits ein Jahr später bot Google das HTC Dream als erstes Smartphone mit dem Betriebssystem Android an. Anfänglich mit zögerlichen Absatzzahlen, hat sich Android zügig zum beliebtesten Betriebssystem für Smartphones entwickelt.
Inzwischen lassen sich die Smartphones dieser Welt als kleine mobile Computer bezeichnen. Mit ihren klobigen Vorfahren haben sie nicht mehr viel gemeinsam. Heute sind die Geräte nur noch wenige Millimeter flach, bieten große Touchscreens von bis zu 6,8 Zoll und Speicher mit bis zu 256 GB. Außerdem lassen sich diverse verschiedene Programme aus App-Stores installieren, die für Individualität sorgen. Darüber hinaus gibt es auch spezielle Handys, die für besondere Einsätze oder spezielle Nutzer hergestellt werden. So gibt es Exemplare, die mit besonders großen Tasten daherkommen oder einem Aufprallschutz ausgestattet und feuchtigkeitsfest sind sowie Luftdruck- und Temperaturschwankungen trotzen.

Wie verändern Smartphones unseren Alltag?

Mit der Weiterentwicklung der Hard- und Software der Geräte fand das Smartphone auch in der Gesellschaft immer mehr Abnehmer und Nutzer. Waren es 2009 in Deutschland erst ca. 7 % der Bevölkerung, sind inzwischen fast 70 % der Deutschen Smartphone-Besitzer. Dabei ist der Einfluss der kleinen Geräte inzwischen enorm. Denn nicht erreichbar zu sein, wirkt wie ein unnatürlicher Zustand. Das Smartphone begleitet uns inzwischen den ganzen Tag und vielleicht sogar in der Nacht, wenn eine installierte Schlaf-App genutzt wird. Ständig werden die E-Mails und Social-Media-Kanäle gecheckt. Es beginnt direkt nach dem Aufstehen, führt sich im Alltag fort und endet im Bett vor dem Schlafengehen. So halten wir uns für Familie, Freunde und Arbeitgeber rund um die Uhr verfügbar. Das Ergebnis der Reizüberflutung durch den ständigen Blick auf das Display können Erschöpfungszustände, Schlafstörungen und andere gesundheitliche Auswirkungen, wie dem Handydaumen oder chronische Nacken- und Schulterschmerzen sein.

Der richtige Umgang mit dem Smartphone

Auch wenn das Smartphone viele Vorteile mit sich bringt, sollte es in gewissen Situationen zurückstecken:

Im Kino, Theater oder in Kirchen sollte das Handy ausgeschaltet werden.
Auch in Besprechungen, Meetings auf Seminaren oder Fortbildungen sollte ausschließlich die Vibrationsfunktion genutzt werden.
Bei Start und Landung eines Flugzeuges sowie als FahrerIn eines Autos sollte das Smartphone ebenfalls ausgeschaltet werden. Dies ist sogar gesetzlich geregelt und könnte bei Missachtung empfindliche Strafen nach sich ziehen.
Verboten ist die Nutzung des Smartphones außerdem an Tankstellen und in Krankenhäusern.

Um Haltungsschäden zu vermeiden und die Gesundheit zu schonen, empfehlen sich folgende Maßnahmen:

Ergonomische Sitzmöbel mit individuell anpassbaren Sitzhöhen unterstützen eine gesunde Wirbelsäule
Insgesamt sollte das Sitzen am Computer oder vor dem Fernseher eingeschränkt und stattdessen auf Bewegung gesetzt werden
Regelmäßige Übungen gegen einen Rundrücken und für den Schulter- und Nackenbereich vermeiden Haltungsschäden
Beim Bücken und Heben von schweren Gegenständen sollte darauf geachtet werden, mit einem geraden Rücken in die Knie zu gehen und beide Körperhälften gleichzeitig und damit ausgeglichen zu belasten.